Избери себе си
Разкажете ми каква промяна искате да започне.
Това е кратка стартова заявка за цел, ниво и личен контекст. След нея Полина може да върне човешка посока, без обещания за бързи резултати.
Без автоматичен натиск
Формата помага да видим дали има смисъл да продължим с разговор или програма.
Контекст преди интензитет
Целта не стои сама. Важни са енергията, периодът, опитът и ограниченията.
Здравето е филтър
При активен здравословен казус може да е нужна лекарска консултация преди тренировки.